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メープルガーリックマリネの豚もも肉

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 480 Min
  • 6 人数
  • $15

材料

  • マリネ

    • ディジョンマスタード 大さじ2
    • 🌾 ごま油 小さじ1
    • 🧄 にんにく3片、みじん切り
    • 🧂 好みで挽きたての黒こしょう
    • 🍁 メープルシロップ 1カップ
    • 🍖 豚もも肉 1½ポンド

手順

1

ディジョンマスタード、ごま油、にんにく、黒こしょう、メープルシロップをボウルで混ぜます。

2

浅い皿に豚肉を入れ、マリネ液を全体に塗りつけ、覆って少なくとも8時間または一晩冷蔵します。

3

グリルを中低温に予熱します。

4

豚肉をマリネ液から取り出し、残りのマリネ液を小鍋に移して中低温で5分間加熱します。

5

グリルのグレートに油を塗り、豚肉を置き、約15〜25分間グリルし、予約したマリネ液をぬりながら内部がピンク色ではなくなるまで焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

288

カロリー

  • 24g
    タンパク質
  • 37g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

より深い風味を得るため、最大24時間マリネします。安全な摂取のために豚肉の内部温度が145°F(63°C)に達することを確認するため、肉用温度計を使用してください。マリネ液に含まれるメープルシロップが焦げるのを防ぐため、高温でのグリルは避けます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。