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メープルグレーズドリブ

コスト $20, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 85 Min
  • 6 人数
  • $20

材料

    • 3ポンドのベビーバックポークリブ
  • ソースと調味料

    • ¾カップのメープルシロップ
    • 2テーブルスプーンの固く詰めたブラウンシュガー
    • 🍅 2テーブルスプーンのケチャップ
    • 1テーブルスプーンのリンゴ酢
    • 1テーブルスプーンのウスターソース
    • 🧂 ½ティースプーンの塩
    • ½ティースプーンのマスタードパウダー

手順

1

大きな鍋にリブを入れ、水で覆います。蓋をして1時間ほど煮込みます(または肉が柔らかくなるまで)。水を捨て、リブを浅い皿に移します。

2

小さなソースパンで、メープルシロップ、ブラウンシュガー、ケチャップ、酢、ウスターソース、塩、マスタードパウダーを混ぜ合わせます。弱火で沸騰させ、約5分間頻繁にかき混ぜながら煮ます。少し冷まし、リブにかけて冷蔵庫で2時間ほどマリネします。

3

間接加熱でグリルを準備します。リブをマリネ液から取り出し、マリネ液は小鍋に移して数分間沸騰させます。

4

グリルの網を軽く油を引きます。約20分間焼いて、途中で煮たマリネ液を頻繁に塗りながら、きれいに艶が出るまで焼き上げます。

栄養素

1人前あたり

🔥

485

カロリー

  • 24g
    タンパク質
  • 31g
    炭水化物
  • 30g
    脂肪

💡 ヒント

ベストな結果を得るには、風味を高めるためにリブをより長くマリネしてください。グリルでは、マリネ液が焦げるのを防ぐために間接加熱を使用してください。グリルがない場合は、オーブンで375°Fで仕上げることもできます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。