
麻婆春雨
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
麻婆春雨
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 150gの挽き豚肉
麺
- 1袋(60g)の春雨
野菜
- 100gのニラ
- 🧄 1片のみじん切りにんにく
- 1片のみじん切り生姜
- 🧅 1/2本の長ネギ
調味料
- 大さじ1の植物油
- 小さじ1/2の豆板醤
- 200mlの水
- 大さじ1の日本酒
- 大さじ2の醤油
- 🍬 小さじ1の砂糖
- 🧂 小さじ1/2の塩
- 少々のこしょう
- 小さじ1のごま油
とろみ剤
- 小さじ2の水
- 小さじ2のジャガイモ澱粉
手順
1
春雨を熱湯で透明になるまで浸し、その後水を切っておきます。
2
にんにく、生姜、長ネギをみじん切りにします。ニラは5cmの長さに切ります。
3
フライパンに植物油を熱し、にんにくと生姜を加えて香りが出るまで炒めます。挽き肉を加え、焦げ目が付くまで炒めます。
4
挽き肉を脇に寄せ、中央に豆板醤を加え、香りが出るまで炒めます。挽き肉と混ぜ合わせ、春雨を加えます。
5
水を加えて沸騰させ、次に日本酒、醤油、砂糖、塩、こしょうで調味します。ニラを加え柔らかくなるまで煮てから、長ネギを加え短時間煮込みます。
6
水とジャガイモ澱粉の混合物でソースをとろみをつけ、火を止め、仕上げにごま油を振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 35g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
熱々のご飯と一緒に提供して、食事を完成させましょう。辛さの許容量に応じて豆板醤の量を調整してください。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。