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麻婆春雨

コスト $8, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 150gの挽き豚肉
    • 1袋(60g)の春雨
  • 野菜

    • 100gのニラ
    • 🧄 1片のみじん切りにんにく
    • 1片のみじん切り生姜
    • 🧅 1/2本の長ネギ
  • 調味料

    • 大さじ1の植物油
    • 小さじ1/2の豆板醤
    • 200mlの水
    • 大さじ1の日本酒
    • 大さじ2の醤油
    • 🍬 小さじ1の砂糖
    • 🧂 小さじ1/2の塩
    • 少々のこしょう
    • 小さじ1のごま油
  • とろみ剤

    • 小さじ2の水
    • 小さじ2のジャガイモ澱粉

手順

1

春雨を熱湯で透明になるまで浸し、その後水を切っておきます。

2

にんにく、生姜、長ネギをみじん切りにします。ニラは5cmの長さに切ります。

3

フライパンに植物油を熱し、にんにくと生姜を加えて香りが出るまで炒めます。挽き肉を加え、焦げ目が付くまで炒めます。

4

挽き肉を脇に寄せ、中央に豆板醤を加え、香りが出るまで炒めます。挽き肉と混ぜ合わせ、春雨を加えます。

5

水を加えて沸騰させ、次に日本酒、醤油、砂糖、塩、こしょうで調味します。ニラを加え柔らかくなるまで煮てから、長ネギを加え短時間煮込みます。

6

水とジャガイモ澱粉の混合物でソースをとろみをつけ、火を止め、仕上げにごま油を振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 35g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

熱々のご飯と一緒に提供して、食事を完成させましょう。辛さの許容量に応じて豆板醤の量を調整してください。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。