麻婆豆腐
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
麻婆豆腐
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
主食材
- 🧽 絹ごし豆腐 1丁
- 🍖 豚ひき肉 100g
調味料
- 🧂 醤油 大さじ1
- 豆板醤 小さじ1
- 片栗粉 小さじ1
- 💧 水 1/2カップ
手順
1
豆腐を一口サイズに切り、沸騰した湯に入れて軽く茹でる。
2
フライパンで豚ひき肉を炒め、豆板醤を加え香りを出す。
3
水、醤油を加え、片栗粉でとろみをつけ、豆腐を加えて軽く混ぜる。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
絹ごし豆腐の代わりに木綿豆腐も使えます。辛さを控えたい場合は豆板醤の量を調節してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。