
マリネ漬けのグリルエビ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 61 Min
- 6 人数
- $15
マリネ漬けのグリルエビ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 61 Min
- 6 人数
- $15
材料
マリネ
- オリーブオイル 大さじ8(1/3カップ)
- 🍅 トマトソース 大さじ4(1/4カップ)
- 🧄 にんにく 3片、みじん切り
- 赤ワインビネガー 大さじ2
- 新鮮なバジル 大さじ2、粗みじん切り
- 🧂 塩 小さじ1/2
- カイエンペッパー 小さじ1/4
メイン
- 🦐 生のエビ 2ポンド、殻と背わたを取る
- 串 6本
手順
1
大きなボウルでオリーブオイル、トマトソース、ニンニク、赤ワインビネガーを混ぜ合わせます。バジル、塩、カイエンペッパーで味付けします。
2
エビをボウルに加え、均一にコーティングされるまでかき混ぜます。カバーをして冷蔵庫で30分から1時間休ませ、途中1~2回かき混ぜます。
3
グリルを中火に予熱し、グリル格子に軽く油を塗ります。
4
エビを串に刺し、しっぽの近くと頭の近くでそれぞれ1回ずつ通します。マリネ液は廃棄してください。
5
予熱したグリルでエビが白くなるまで片面2~3分ずつ焼きます。
6
熱いうちにお召し上がりください!
栄養素
1人前あたり🔥
273
カロリー
- 31gタンパク質
- 3g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
利用可能な場合、新鮮なエビや冷凍エビを使用してください。木製の串を使用する場合は、焼かないように30分間水に浸しておきます。室内での代替方法として、ガスコンロ用のグリルパンを使用できます。サイドサラダ、ベイクドポテト、またはガーリックブレッドと一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。