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マリネ漬けのグリルエビ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 61 Min
  • 6 人数
  • $15

材料

  • マリネ

    • オリーブオイル 大さじ8(1/3カップ)
    • 🍅 トマトソース 大さじ4(1/4カップ)
    • 🧄 にんにく 3片、みじん切り
    • 赤ワインビネガー 大さじ2
    • 新鮮なバジル 大さじ2、粗みじん切り
    • 🧂 塩 小さじ1/2
    • カイエンペッパー 小さじ1/4
  • メイン

    • 🦐 生のエビ 2ポンド、殻と背わたを取る
    • 串 6本

手順

1

大きなボウルでオリーブオイル、トマトソース、ニンニク、赤ワインビネガーを混ぜ合わせます。バジル、塩、カイエンペッパーで味付けします。

2

エビをボウルに加え、均一にコーティングされるまでかき混ぜます。カバーをして冷蔵庫で30分から1時間休ませ、途中1~2回かき混ぜます。

3

グリルを中火に予熱し、グリル格子に軽く油を塗ります。

4

エビを串に刺し、しっぽの近くと頭の近くでそれぞれ1回ずつ通します。マリネ液は廃棄してください。

5

予熱したグリルでエビが白くなるまで片面2~3分ずつ焼きます。

6

熱いうちにお召し上がりください!

栄養素

1人前あたり

🔥

273

カロリー

  • 31g
    タンパク質
  • 3g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

利用可能な場合、新鮮なエビや冷凍エビを使用してください。木製の串を使用する場合は、焼かないように30分間水に浸しておきます。室内での代替方法として、ガスコンロ用のグリルパンを使用できます。サイドサラダ、ベイクドポテト、またはガーリックブレッドと一緒にどうぞ。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。