漬け込みスペアリブのロースト
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 2 人数
- $15
漬け込みスペアリブのロースト
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 2 人数
- $15
材料
肉
- 400gの豚スペアリブ
野菜
- 🧅 1/2個の玉ねぎ、すりおろし
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
漬け込み液
- 大さじ1杯の醤油
- 大さじ2杯のケチャップ
- 大さじ1杯のウスターソース
- 🍯 大さじ1杯のはちみつ
- 🧄 小さじ1/2杯のすりおろしにんにく
手順
1
豚スペアリブをフォークで数か所刺し、塩と胡椒で下味をつけます。
2
玉ねぎをおろします。
3
ジッパー付き袋に豚スペアリブ、おろした玉ねぎ、漬け込み液の材料を入れ、よく揉み込んでから最低3時間冷蔵庫で寝かせます。
4
漬け込んだ豚スペアリブをベーキングペーパーを敷いた天板の上に置き、予熱したオーブンで200°Cで20～25分間、黄金色になり完全に火が通るまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 20g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
さらに深い味わいを出すために、一晩漬け込みます。ロースト野菜やマッシュポテトを添えて、満足のいく一皿として召し上がれます。肉が完璧に調理されていることを確認するために、温度計を使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。