ズッキーニのマリネ
コスト $6, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 人数
- $6
ズッキーニのマリネ
コスト $6, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 人数
- $6
材料
野菜
- 🥒 ズッキーニ 2本（薄切り）
調味料
- オリーブオイル 大さじ2
- 酢 大さじ1
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 黒胡椒 少々
- 🧄 ニンニク 1片（みじん切り）
手順
1
ズッキーニを薄切りにしてボウルに入れます。
2
オリーブオイル、酢、塩、黒胡椒、ニンニクを混ぜ、ズッキーニに加えて全体に馴染ませます。
3
冷蔵庫に入れて15分ほど冷やし、味を馴染ませて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
90
カロリー
- 2gタンパク質
- 5g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
冷蔵庫で長めに置くと、味がさらに染み込みます。好みに応じてパルメザンチーズやハーブを加えると風味が増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。