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素晴らしいモンゴル風ミートボール

コスト $25, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 155 Min
  • 12 人数
  • $25

材料

  • ソース

    • ½カップのホイシンソース
    • 🧄 にんにく4片、みじん切り
    • 赤ワインビネガー大さじ2
    • 醤油大さじ1½
    • 新鮮な生姜小さじ1、すりおろし
    • ライスビネガー大さじ1
    • ごま油小さじ2
    • 🍬 白砂糖小さじ2
    • 辛味調味料小さじ1½
    • 白胡椒小さじ½
    • 黒胡椒小さじ½
  • ミートボール

    • 🍖 ひき肉450グラム(牛肉)
    • 🍖 ひき肉225グラム(ラム)
    • 🥬 キャベツ半玉、刻み
    • 🧅 玉ねぎ1個、刻み
    • パン粉½カップ
    • 🥕 にんじん½カップ、すりおろし
    • 生姜粉末小さじ1
    • 🧅 長ねぎ¼カップ、刻み
    • 🧄 にんにく6片、刻み
    • ガーリックソルト小さじ1
    • 黒胡椒小さじ½

手順

1

オーブンを230度C(450度F)に予熱します。

2

大きなボウルで、ホイシンソース、にんにく4片、赤ワインビネガー、醤油、すりおろした生姜、ライスビネガー、ごま油、砂糖、辛味調味料、白胡椒、黒胡椒を混ぜ合わせます。

3

別のボウルに、牛肉、ラム、キャベツ、たまねぎ、パン粉、にんじん、生姜パウダー、長ねぎ、刻んだにんにく6片、ガーリックソルト、黒胡椒、そしてホイシンソース混合物大さじ2を入れてよく混ぜ、ミートボールを作り、天板に並べます。

4

予熱したオーブンで中心までピンク色がなくなるまで焼き、約25分です。フライパンを振ってミートボールを転がし、オーブンをブロイルモードに切り替え、さらに10分ほど焼いて表面をこんがりさせます。冷めるまで取り置きます。

5

温かいミートボールをスロークッカーに入れ、その上にホイシンソースをかけます。

6

弱火で2〜4時間、時々かき混ぜながら煮込みます。

栄養素

1人前あたり

🔥

181

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 16g
    炭水化物
  • 9g
    脂肪

💡 ヒント

これらのミートボールはパーティーに最適です。食べやすくするためにつまようじと一緒に提供してください。時間を節約するために、ミートボールとソースを事前に準備し、冷蔵庫に入れておいてから必要なときにスロークッカーで調理してください。もっと辛いものが好きな場合は、レシピの辛味調味料の量を増やしてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。