
素晴らしいモンゴル風ミートボール
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 155 Min
- 12 人数
- $25
素晴らしいモンゴル風ミートボール
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 155 Min
- 12 人数
- $25
材料
ソース
- ½カップのホイシンソース
- 🧄 にんにく4片、みじん切り
- 赤ワインビネガー大さじ2
- 醤油大さじ1½
- 新鮮な生姜小さじ1、すりおろし
- ライスビネガー大さじ1
- ごま油小さじ2
- 🍬 白砂糖小さじ2
- 辛味調味料小さじ1½
- 白胡椒小さじ½
- 黒胡椒小さじ½
ミートボール
- 🍖 ひき肉450グラム(牛肉)
- 🍖 ひき肉225グラム(ラム)
- 🥬 キャベツ半玉、刻み
- 🧅 玉ねぎ1個、刻み
- パン粉½カップ
- 🥕 にんじん½カップ、すりおろし
- 生姜粉末小さじ1
- 🧅 長ねぎ¼カップ、刻み
- 🧄 にんにく6片、刻み
- ガーリックソルト小さじ1
- 黒胡椒小さじ½
手順
1
オーブンを230度C(450度F)に予熱します。
2
大きなボウルで、ホイシンソース、にんにく4片、赤ワインビネガー、醤油、すりおろした生姜、ライスビネガー、ごま油、砂糖、辛味調味料、白胡椒、黒胡椒を混ぜ合わせます。
3
別のボウルに、牛肉、ラム、キャベツ、たまねぎ、パン粉、にんじん、生姜パウダー、長ねぎ、刻んだにんにく6片、ガーリックソルト、黒胡椒、そしてホイシンソース混合物大さじ2を入れてよく混ぜ、ミートボールを作り、天板に並べます。
4
予熱したオーブンで中心までピンク色がなくなるまで焼き、約25分です。フライパンを振ってミートボールを転がし、オーブンをブロイルモードに切り替え、さらに10分ほど焼いて表面をこんがりさせます。冷めるまで取り置きます。
5
温かいミートボールをスロークッカーに入れ、その上にホイシンソースをかけます。
6
弱火で2〜4時間、時々かき混ぜながら煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
181
カロリー
- 12gタンパク質
- 16g炭水化物
- 9g脂肪
💡 ヒント
これらのミートボールはパーティーに最適です。食べやすくするためにつまようじと一緒に提供してください。時間を節約するために、ミートボールとソースを事前に準備し、冷蔵庫に入れておいてから必要なときにスロークッカーで調理してください。もっと辛いものが好きな場合は、レシピの辛味調味料の量を増やしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。