
メリーランド クラブケーキ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $15
メリーランド クラブケーキ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $15
材料
ベース
- クッキングスプレー
- 🦀 1ポンドのカニ肉、細かく裂いたもの
- 🍞 乾燥パン粉 大さじ1½
- 🌿 新鮮なパセリ 小さじ2、みじん切り
- 🧂 塩 適量
- こしょう 適量
- 🥚 卵 1個
- マヨネーズ 大さじ1½
- 粉末状のドライマスタード 小さじ½
- ホットペッパーソース 少々
手順
1
オーブンのグリルを予熱します。調理用スプレーでグリルパンまたはベーキングシートを軽く油を塗ります。
2
大きなボウルにカニ肉、パン粉、パセリ、塩、こしょうを混ぜ合わせます。
3
小さなボウルに卵、マヨネーズ、マスタード、ホットソースを混ぜ、カニ肉の混合物によく混ざるまでかき混ぜます。
4
成形してパティを作り、準備したグリルパンまたはベーキングシートに置きます。
5
予熱したグリルの下で両面が黄金色になるまで約5〜7分ずつ焼き上げます。
6
熱いうちにお召し上がりください!
栄養素
1人前あたり🔥
211
カロリー
- 20gタンパク質
- 3g炭水化物
- 13g脂肪
💡 ヒント
最高の味わいのために新鮮なカニ肉を使用してください。缶詰のカニ肉も代用できます。パティがしっかりと固まるように、形成する前に混合物を冷蔵庫で30分間冷やしてください。タルタルソース、レモンのくし形切り、またはサイドサラダと一緒に提供すると、一皿で完璧な食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。