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メリーランド クラブケーキ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • ベース

    • クッキングスプレー
    • 🦀 1ポンドのカニ肉、細かく裂いたもの
    • 🍞 乾燥パン粉 大さじ1½
    • 🌿 新鮮なパセリ 小さじ2、みじん切り
    • 🧂 塩 適量
    • こしょう 適量
    • 🥚 卵 1個
    • マヨネーズ 大さじ1½
    • 粉末状のドライマスタード 小さじ½
    • ホットペッパーソース 少々

手順

1

オーブンのグリルを予熱します。調理用スプレーでグリルパンまたはベーキングシートを軽く油を塗ります。

2

大きなボウルにカニ肉、パン粉、パセリ、塩、こしょうを混ぜ合わせます。

3

小さなボウルに卵、マヨネーズ、マスタード、ホットソースを混ぜ、カニ肉の混合物によく混ざるまでかき混ぜます。

4

成形してパティを作り、準備したグリルパンまたはベーキングシートに置きます。

5

予熱したグリルの下で両面が黄金色になるまで約5〜7分ずつ焼き上げます。

6

熱いうちにお召し上がりください!

栄養素

1人前あたり

🔥

211

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 3g
    炭水化物
  • 13g
    脂肪

💡 ヒント

最高の味わいのために新鮮なカニ肉を使用してください。缶詰のカニ肉も代用できます。パティがしっかりと固まるように、形成する前に混合物を冷蔵庫で30分間冷やしてください。タルタルソース、レモンのくし形切り、またはサイドサラダと一緒に提供すると、一皿で完璧な食事になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。