マッシュポテトとエビのトースト
コスト $10, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
マッシュポテトとエビのトースト
コスト $10, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
材料
主材料
- 🍞 トースト用のパン 4枚
- 🥔 じゃがいも 2個（茹でたもの）
- 🍤 エビ 8尾（調理済み）
- 🧅 玉ねぎ 1/2個（みじん切り）
- 🥚 ゆで卵 1個（潰したもの）
- 🧂 塩 少々
- マヨネーズ 大さじ2
手順
1
茹でたじゃがいもを潰し、マヨネーズ、塩、潰したゆで卵を混ぜます。
2
みじん切りの玉ねぎと調理済みのエビをじゃがいもミックスに加え、よく混ぜます。
3
パンの上にミックスを均一に広げます。
4
オーブンまたはフライパンでパンを少しカリッとするまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 18gタンパク質
- 40g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
じゃがいもの代わりにサツマイモを使うと甘みが増します。温かいうちに食べるのがおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。