マッシュポテト
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3
マッシュポテト
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3
材料
野菜
- 🥔 じゃがいも 2個（中サイズ）
- 🧈 バター 大さじ2
- 🥛 牛乳 1/4カップ
- 🧂 塩 小さじ1
手順
1
じゃがいもの皮をむき、沸騰したお湯で15分間茹でます。
2
茹でたじゃがいもは熱いうちに潰してください。
3
潰したじゃがいもにバターと牛乳を加え、よく混ぜます。
4
塩で味を調え、皿に盛り付けて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
170
カロリー
- 4gタンパク質
- 22g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
マッシュポテトはさまざまなメインディッシュによく合います。残ったマッシュポテトは冷凍して再加熱しても大丈夫です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。