マッシュポテト
コスト $3, 節約する $5.5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $3
マッシュポテト
コスト $3, 節約する $5.5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $3
材料
基本材料
- 🥔 ジャガイモ 2個、皮をむいたもの
- 🧂 塩 少量
- 🥛 牛乳 1/4カップ
- 🧈 バター 小さじ1
手順
1
ジャガイモを熱湯に入れて約15分間茹でます。
2
茹でたジャガイモを取り出し、フォークやマッシャーを使って潰します。
3
牛乳とバターを加え、よく混ぜてクリーミーなマッシュポテトを作ります。
4
塩で味付けをし完成します。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 4gタンパク質
- 30g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
マッシュポテトにハーブを加えると、風味がさらに良くなります。柔らかい食感で子供が喜ぶ簡単な軽食です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。