マッシュポテト
コスト $2.5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $2.5
マッシュポテト
コスト $2.5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
野菜
- 🥔 じゃがいも 2個（中サイズ）
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- 🧈 バター 20g
- 🥛 牛乳 1/4カップ
手順
1
じゃがいもの皮をむき、小さめの角切りにします。
2
鍋にじゃがいもが浸る程度の水を入れ、塩を加えて中火で10分ほど茹でます。
3
茹で上がったじゃがいもをマッシャーで潰し、バターと牛乳を加えて混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 3gタンパク質
- 22g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
滑らかさの調整は牛乳の量で調整可能です。ハーブや粉チーズを加えるとさらに風味がアップします。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。