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抹茶チーズスフレ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 4 人数
  • $8

材料

  • 乳製品

    • 🧀 200gのクリームチーズ
    • 180gの抹茶アイスクリーム
    • 🥚 2個の卵

手順

1

オーブンを160°Cに予熱し、ベーキング型にクッキングシートを敷きます。

2

卵を黄身と白身に分けます。

3

耐熱ボウルにクリームチーズと抹茶アイスクリームを入れ、600Wの電子レンジで40〜50秒加熱します。少し冷まし、卵黄を混ぜ込みます。

4

卵白を固いメレンゲができるまで泡立てます。

5

メレンゲの1/3をクリームチーズミックスに混ぜ込みます。残りのメレンゲを2回に分けて優しく混ぜます。

6

準備した型に生地を流し込み、底をアルミホイルで覆います。

7

型をトレイに置き、型の半分までお湯を入れ、160°Cで40〜50分間焼きます。

8

スフレを室温まで冷まし、その後冷蔵庫で完全に冷やしてから型から取り出します。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

甘みを足すためにホイップクリームや黒蜜を添えてお召し上がりください。リッチな風味を得るために高品質な抹茶アイスクリームを使用してください。軽い食感を得るには、メレンゲをしっかりと泡立てることが重要です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。