
抹茶豆腐ババロア
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 4 人数
- $5
抹茶豆腐ババロア
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 4 人数
- $5
材料
豆腐
- 🧈 300gの絹ごし豆腐
甘味料
- 🍬 110gのマシュマロ
乳製品
- 🥛 200mlの牛乳
フレーバー
- 🍵 小さじ1杯の抹茶パウダー
- 必要に応じて黒糖シロップ
手順
1
トッピング用にマシュマロ10gを取っておき、4等分に切ります。
2
鍋の中で豆腐を滑らかになるまで泡立てます。マシュマロ、牛乳を加え、抹茶パウダーをふるい入れてよく混ぜます。
3
弱火で加熱しながら、マシュマロが完全に溶けるまで絶えずかき混ぜますが、沸騰させないようにします。
4
こし器で漉してダマを取り除き、少し冷まします。
5
容器に流し入れ、1~2時間冷蔵庫で冷やし固めます。
6
食べる直前に取っておいたマシュマロをトッピングし、黒糖シロップをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 25g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
ヴィーガン版を作るには、植物性ミルクとヴィーガンマシュマロを使用してください。黒糖シロップの量を増減して甘さを調整してください。最高の食感と風味のためには冷やしてお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。