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McKagen's ビーフジャーキー

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 8 人数
  • $15

材料

  • マリネ

    • 🥢 テリヤキソース 1/4カップ
    • 🟤 ウスターソース 1/4カップ
    • バルサミコビネグレット 1/4カップ
    • 🧄 にんにくパウダー 小さじ1
    • 🧅 玉ねぎパウダー 小さじ1
    • 液体スモークフレーバー 小さじ2
    • 🧂 塩 小さじ1/2
    • 辛いソース(例:Dave's Insanity Sauce ®)3滴、またはお好みで
    • 🥩 上ロースステーキ 1ポンド、1/4インチ幅のストリップにカット
    • 黒こしょう 小さじ1

手順

1

ジッパー付きプラスチックバッグに、テリヤキソース、ウスターソース、バルサミコビネグレット、にんにくパウダー、玉ねぎパウダー、液体スモーク、塩、そしてホットソースを混ぜ合わせます。

2

肉のストリップを加え、マリネ液で均一にコーティングします。密封し、24時間冷蔵します。

3

オーブンを175°F(80°C)に予熱します。アルミホイルを敷いたベーキングシートの上にワイヤーラックを置きます。

4

牛肉のストリップをマリネ液から取り出し、余分なマリネ液を振り落とします。残りのマリネ液は破棄します。

5

肉のストリップをワイヤーラックに並べ、黒こしょうを振りかけます。

6

予熱したオーブンで、硬く乾燥するまで少なくとも3時間焼きます。ジャーキーを完全に冷まらせた後、密封容器に保存します。

栄養素

1人前あたり

🔥

163

カロリー

  • 21g
    タンパク質
  • 4g
    炭水化物
  • 6g
    脂肪

💡 ヒント

さらに風味を出すために、お気に入りのスパイスを追加したり、辛いソースの量を調整できます。均一な乾燥のために、ビーフストリップを均等な厚さにカットしてください。ジャーキーは密閉容器に入れることで、1〜2週間新鮮さを保ちます。このジャーキーレシピは、デヒドレーターがある場合はそれに適応させることができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。