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ホットケーキミックスで作る肉まん

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 人数
  • $5

材料

  • 肉まん生地

    • 150gのホットケーキミックス
    • 💧 50ccの水
    • 小さじ1のサラダ油
  • 肉フィリング

    • 🐖 100gの挽き肉
    • 🧅 1/2個の玉ねぎ、みじん切り
    • 🧂 小さじ1/3の塩
    • 少々の胡椒
    • 小さじ1のゴマ油
    • 小さじ2のコーンスターチ

手順

1

玉ねぎをみじん切りにし、耐熱容器に入れラップで覆い、600Wの電子レンジで40秒加熱します。余分な水分を切り、冷まします。

2

ボウルに生地の材料を混ぜ合わせ、滑らかになるまでこねます。平らな面でこね、4等分してボール状に成形します。

3

別のボウルでフィリングの材料を混ぜ、粘りが出るまでしっかり混ぜます。4等分します。

4

それぞれの生地ボールを直径12cmの円形に伸ばします。中央にフィリングを置き、生地を折りたたんで包み込み、ねじって密封します。全4つのまんじゅうについて繰り返します。

5

鍋にお湯を沸騰させ、クッキングシートを敷いた蒸し器にまんじゅうを置きます。中火で15分間蒸します。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

蒸すときに張り付かないようにクッキングシートを使用してください。まんじゅうは新鮮なうちに召し上がってください。一番美味しいです。お好みでフィリングの調味料を調整できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。