
ホットケーキミックスで作る肉まん
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $5
ホットケーキミックスで作る肉まん
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $5
材料
肉まん生地
- 150gのホットケーキミックス
- 💧 50ccの水
- 小さじ1のサラダ油
肉フィリング
- 🐖 100gの挽き肉
- 🧅 1/2個の玉ねぎ、みじん切り
- 🧂 小さじ1/3の塩
- 少々の胡椒
- 小さじ1のゴマ油
- 小さじ2のコーンスターチ
手順
1
玉ねぎをみじん切りにし、耐熱容器に入れラップで覆い、600Wの電子レンジで40秒加熱します。余分な水分を切り、冷まします。
2
ボウルに生地の材料を混ぜ合わせ、滑らかになるまでこねます。平らな面でこね、4等分してボール状に成形します。
3
別のボウルでフィリングの材料を混ぜ、粘りが出るまでしっかり混ぜます。4等分します。
4
それぞれの生地ボールを直径12cmの円形に伸ばします。中央にフィリングを置き、生地を折りたたんで包み込み、ねじって密封します。全4つのまんじゅうについて繰り返します。
5
鍋にお湯を沸騰させ、クッキングシートを敷いた蒸し器にまんじゅうを置きます。中火で15分間蒸します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
蒸すときに張り付かないようにクッキングシートを使用してください。まんじゅうは新鮮なうちに召し上がってください。一番美味しいです。お好みでフィリングの調味料を調整できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。