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ミートチーズディップ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • ベース

    • 150gのホットケーキミックス
    • 🥚 卵1個
    • 大さじ1杯のサラダ油
    • ソーセージ5本
    • 🧀 30gのピザ用チーズ
  • ミートソース

    • 150gのひき肉
    • 🧅 玉ねぎ1/4個、みじん切り
    • 🥕 にんじん1/3本、みじん切り
    • 🍅 200gのホールトマト缶
    • 🧂 塩小さじ1/2
    • 少々のこしょう
    • 大さじ1杯の小麦粉
    • 大さじ1杯のケチャップ

手順

1

玉ねぎとにんじんをみじん切りにし、ソーセージは半分に切ります。

2

ボウルにミートソースの材料を混ぜ、ラップを軽くかけ、600Wの電子レンジで5分加熱します。かき混ぜ、さらに5分間ラップを外して加熱し、液体が蒸発するまで待ちます。

3

ボウルにホットケーキミックス、卵、サラダ油を混ぜ合わせます。10等分に分け、一口サイズのボール状に丸め、耐熱皿の端に並べます。ソーセージを生地に埋め込みます。

4

中央にミートソースを置き、ピザ用チーズを振りかけ、予熱した200°Cのオーブンで20分間焼きます。チーズが黄金色になるまで焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 35g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味と食感のために温かいうちにお召し上がりください。ひき肉を植物性の代替品に置き換えて、ベジタリアン版を作ることもできます。残り物は冷蔵庫に保管して、オーブンで再加熱できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。