
ミートチーズディップ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $15
ミートチーズディップ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $15
材料
ベース
- 150gのホットケーキミックス
- 🥚 卵1個
- 大さじ1杯のサラダ油
- ソーセージ5本
- 🧀 30gのピザ用チーズ
ミートソース
- 150gのひき肉
- 🧅 玉ねぎ1/4個、みじん切り
- 🥕 にんじん1/3本、みじん切り
- 🍅 200gのホールトマト缶
- 🧂 塩小さじ1/2
- 少々のこしょう
- 大さじ1杯の小麦粉
- 大さじ1杯のケチャップ
手順
1
玉ねぎとにんじんをみじん切りにし、ソーセージは半分に切ります。
2
ボウルにミートソースの材料を混ぜ、ラップを軽くかけ、600Wの電子レンジで5分加熱します。かき混ぜ、さらに5分間ラップを外して加熱し、液体が蒸発するまで待ちます。
3
ボウルにホットケーキミックス、卵、サラダ油を混ぜ合わせます。10等分に分け、一口サイズのボール状に丸め、耐熱皿の端に並べます。ソーセージを生地に埋め込みます。
4
中央にミートソースを置き、ピザ用チーズを振りかけ、予熱した200°Cのオーブンで20分間焼きます。チーズが黄金色になるまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 35g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
最高の風味と食感のために温かいうちにお召し上がりください。ひき肉を植物性の代替品に置き換えて、ベジタリアン版を作ることもできます。残り物は冷蔵庫に保管して、オーブンで再加熱できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。