
ナイフ不要のミートチーズパスタ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
ナイフ不要のミートチーズパスタ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
パスタ
- 🍝 100gのスパゲッティ
肉
- 100gの挽肉
野菜
- 🧅 1/2個の玉ねぎ
- 🧄 1/2小さじのすりおろしニンニク
油
- 小さじ1のサラダ油
調味料
- 大さじ3のケチャップ
- 1/2小さじのコンソメ
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 💧 400mlの水
チーズソース
- 🧀 2枚のスライスチーズ
- 🥛 大さじ2の牛乳
トッピング
- 少々のみじん切りパセリ
手順
1
フライパンに玉ねぎをすりおろして入れます。ひき肉、すりおろしニンニク、サラダ油を加え、中火で肉の色が変わるまで炒めます。
2
調味料(ケチャップ、コンソメ、塩、胡椒、水)を加え沸騰させます。スパゲッティを半分に折ってよく混ぜます。
3
蓋をして弱火でスパゲッティの袋に記載された時間ほど煮込みます。時々かき混ぜ、プレートに盛ります。
4
チーズスライスと牛乳を電子レンジ対応容器に入れ、ラップを軽くかけ600Wで30秒加熱します。滑らかになるまで混ぜ、パスタにかけてパセリを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
より香り高い風味を得るには、新鮮なすりおろしニンニクを使用してください。パセリの代わりにバジルを使って異なるトッピングにすることもできます。チーズソースを滑らかにして食感を向上させてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。