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ミートパイ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 9 人数
  • $15

材料

  • ペストリー

    • 冷凍パイ生地3枚 (10x18cm)
    • 合いびき肉120g
  • 野菜

    • 🧅 玉ねぎ1/2個 (100g)、みじん切り
    • 🥕 にんじん1/4本 (30g)、みじん切り
    • 🥔 小ぶりのじゃがいも1個 (100g)、7mm角に切る
    • 🧄 にんにく1片、みじん切り
  • 乳製品

    • 🧀 シュレッドピザチーズ50g
  • 常備品

    • パン粉1/2カップ
    • ケチャップ大さじ2
    • ウスターソース大さじ2
    • 🧂 塩こしょう少々
  • 調理油

    • サラダ油小さじ1
    • 🥚 卵1/2個、溶きほぐす

手順

1

玉ねぎとにんじんをみじん切りにする。じゃがいもは7mm角に切り、水にさらしてでんぷんを除く。にんにくは芯を取り除き、つぶしてからみじん切りにする。

2

フライパンにサラダ油とにんにくを入れ、弱火で香りが出るまで加熱する。ひき肉を加え、中火で部分的に焦げ目がつくまで炒める。玉ねぎ、にんじん、じゃがいもを加え、柔らかくなるまで約5分間炒める。

3

ケチャップ、ウスターソース、塩、こしょうをフライパンに加える。よく混ぜ合わせたら、パン粉を加えて全体をしっかり混ぜる。混合物をトレイに移し、冷ます。

4

半解凍したパイ生地を15x15cmの正方形に伸ばす。各シートを3等分にする。

5

各パイ生地の上にフィリングの1/9量とシュレッドチーズを載せる。パイを折り畳み、指とフォークで縁をしっかりと押さえて閉じる。

6

天板にベーキングペーパーを敷き、その上にパイを並べる。各パイの上面に小さな切れ込みを入れ、溶き卵を刷毛で塗る。予熱したオーブンで200°C、20〜25分焼いて黄金色になるまで焼き上げる。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

これらのパイは冷凍可能で、再加熱にはオーブントースターを使用する。マッシュルームやほうれん草などさまざまなフィリングを試してバリエーションを楽しむ。バランスの取れた食事にするため、サイドサラダと一緒に提供する。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。