カシューナッツと豆腐を添えた肉ライス
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $15
カシューナッツと豆腐を添えた肉ライス
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $15
材料
主材料
- 🍚 ご飯 2カップ
- 🍖 牛ひき肉 300g
- 豆腐 1丁
副材料とソース
- 🧅 玉ねぎ 1個（みじん切り）
- カシューナッツ 50g
- 💧 水 1カップ
- 🧂 塩 小さじ1
手順
1
フライパンに油を熱し、刻んだ玉ねぎと肉を加えて炒めます。
2
小さく切った豆腐とカシューナッツをフライパンに加え、よく混ぜます。
3
水と塩を加え、中火で10分煮込みます。
4
ご飯の上に調理した材料を乗せて提供してください。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 18gタンパク質
- 50g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
カシューナッツの代わりに他のナッツを使っても美味しいです。余った材料は冷蔵庫で保存して、翌日に温めて食べてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。