ミートソースもちグラタン
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
ミートソースもちグラタン
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
メイン
- もち4個
- ひき肉150g
- 🧅 玉ねぎ1/4個、みじん切り
- 🧄 にんにく1片、みじん切り
- 🧀 ピザ用チーズ40g
トマトソース
- 🍅 カットトマト缶200g
- 酒大さじ1
- ケチャップ大さじ2
- ウスターソース大さじ1
- 🧂 塩小さじ1/3
- 少々のこしょう
- オリーブオイル大さじ1/2
手順
1
玉ねぎとにんにくをみじん切りにします。にんにくは芯を取り除いてからみじん切りにしてください。
2
電子レンジ対応のボウルに、ひき肉、みじん切りにした玉ねぎ、みじん切りにしたにんにく、およびすべてのトマトソースの材料を入れ、軽くラップをして600Wで3分間加熱します。
3
もちを加え、軽くラップをしてさらに600Wで5分間電子レンジで加熱します。
4
耐熱皿に移し、ピザ用チーズを乗せて、オーブントースターで5～10分焼きます（黄金色になるまで）。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
よりクリーミーな食感を得るには、フレッシュモッツァレラを使用してください。仕上げにパセリのみじん切りを加えて、見た目と風味をアップさせてください。トマトソースを事前に準備しておくと、組み立てが簡単です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。