
肉のせ釜玉うどん
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
肉のせ釜玉うどん
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
麺類
- 🍜 冷凍うどん1袋
タンパク質
- 🥚 卵1個
- 🐖 豚肉のスライス60g
野菜
- 🧅 青ネギ1/3本、スライス
調味料
- 🧂 砂糖小さじ1
- 醤油またはめんつゆ大さじ1
- 🧂 塩と胡椒少々
手順
1
冷凍うどんを電子レンジ対応の容器に入れ、パッケージの指示に従って加熱します。青ネギは斜めにスライスします。
2
豚肉のスライス、砂糖、めんつゆを電子レンジ対応の容器に入れて混ぜます。
3
青ネギのスライスを豚肉の混合物に加え、ラップを緩くかけて600Wで3分間電子レンジで加熱し、豚肉の色が変わるまで待ちます。
4
温めたうどんを加えて卵を割り入れ、よく混ぜ、塩と胡椒で味を整えます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
より豊かな風味にするには、豚肉を牛肉に置き換えてください。ごま油を少し加えると香りが増します。バランスの取れた食事にするため、漬け物を添えてお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。