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肉巻きキャベツ

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

    • 薄切り豚肉10枚
  • 野菜

    • 🥬 キャベツ1/8個
  • 調味料

    • 🧂 塩・こしょう少々
    • 醤油大さじ1
    • みりん小さじ2
    • 🧈 有塩バター20g
  • 調理基本材料

    • 💧 水大さじ1
    • 必要に応じてコーンスターチ
    • サラダ油大さじ1
    • 酒大さじ1

手順

1

キャベツを細切りにする。

2

キャベツに水を振りかけ、ラップで覆い、600Wの電子レンジで1分間加熱する。

3

豚肉を広げ、塩とこしょうで下味をつける。

4

キャベツを豚肉に乗せ、しっかりと巻いて片栗粉をまぶす。

5

フライパンにサラダ油を熱し、巻き終わりを下にして焼き、全ての面がきつね色になるまで焼く。

6

酒、みりん、醤油、バターをフライパンに入れ、転がしながら均一に絡める。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

ご飯と一緒に食べると一層美味しいです。豚肉の代わりに鶏肉や牛肉を使っても楽しめます。好みにより、味付けを調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。