
ミートボールとビーフンのキムチ鍋
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
ミートボールとビーフンのキムチ鍋
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
主な材料
- 40gのビーフン
- 150gの鶏ひき肉
- 50gのキムチ
- 🧅 1/2本の青ねぎ
- 小さじ1杯のごま油
鶏団子の材料
- 大さじ1杯の日本酒
- 🧂 ひとつまみの塩
- 小さじ1/2杯のすりおろし生姜
- 大さじ1杯のジャガイモデンプン
スープの材料
- 大さじ1杯の日本酒
- 🧂 小さじ1/3杯の塩
- 小さじ1/3杯の鶏ガラスープの素
- 400mlの水
トッピング
- 🧅 適量のみじん切りの青ねぎ
手順
1
青ねぎの半分を細かく刻み、もう半分は斜めにスライスします。ビーフンをお湯に浸して適度な長さに切ります。
2
ボウルに鶏ひき肉、みじん切りした青ねぎ、そして鶏団子の材料を混ぜ合わせて粘りが出るまでこねます。6等分に分けます。
3
鍋にスープの材料を入れて加熱し、沸騰したらスプーンですくって鶏団子を鍋に入れます。泡を取り除き、斜めにスライスした青ねぎを加えます。蓋をして弱火で8分間煮込みます。
4
ビーフン、キムチ、ごま油を鍋に加えて軽く煮込みます。
5
器に盛り付け、みじん切りした青ねぎをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 30g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
フレッシュなキムチを使うと、より鮮やかな風味が楽しめます。キムチの量を増減することで辛さを調整できます。この料理は蒸し米と一緒にお召し上がりいただくと、さらに満足感があります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。