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ミートボールとビーフンのキムチ鍋

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 主な材料

    • 40gのビーフン
    • 150gの鶏ひき肉
    • 50gのキムチ
    • 🧅 1/2本の青ねぎ
    • 小さじ1杯のごま油
  • 鶏団子の材料

    • 大さじ1杯の日本酒
    • 🧂 ひとつまみの塩
    • 小さじ1/2杯のすりおろし生姜
    • 大さじ1杯のジャガイモデンプン
  • スープの材料

    • 大さじ1杯の日本酒
    • 🧂 小さじ1/3杯の塩
    • 小さじ1/3杯の鶏ガラスープの素
    • 400mlの水
  • トッピング

    • 🧅 適量のみじん切りの青ねぎ

手順

1

青ねぎの半分を細かく刻み、もう半分は斜めにスライスします。ビーフンをお湯に浸して適度な長さに切ります。

2

ボウルに鶏ひき肉、みじん切りした青ねぎ、そして鶏団子の材料を混ぜ合わせて粘りが出るまでこねます。6等分に分けます。

3

鍋にスープの材料を入れて加熱し、沸騰したらスプーンですくって鶏団子を鍋に入れます。泡を取り除き、斜めにスライスした青ねぎを加えます。蓋をして弱火で8分間煮込みます。

4

ビーフン、キムチ、ごま油を鍋に加えて軽く煮込みます。

5

器に盛り付け、みじん切りした青ねぎをトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

フレッシュなキムチを使うと、より鮮やかな風味が楽しめます。キムチの量を増減することで辛さを調整できます。この料理は蒸し米と一緒にお召し上がりいただくと、さらに満足感があります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。