ミートボールクリームパスタ
コスト $18, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 3 人数
- $18
ミートボールクリームパスタ
コスト $18, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 3 人数
- $18
材料
主材料
- パスタ 300g
- 🍖 牛ひき肉 200g
- アスパラガス 150g （細かく切る）
ソース材料
- 🥛 牛乳 1カップ
- モッツァレラチーズ 1カップ （すりおろし）
- 🥚 卵黄 2個分
調味料とアドオン
- 🧂 塩 小さじ1.5
- 胡椒 小さじ1
- オリーブオイル 大さじ1
手順
1
塩を加えた熱湯でパスタを8～10分茹でます。
2
牛ひき肉で小さなミートボールを作り、フライパンで均一に焼きます。
3
茹でたパスタをフライパンに入れて、アスパラガスと混ぜ合わせます。
4
牛乳とチーズをフライパンに加えてクリームソースを作ります。
5
火を消してから卵黄を加え、クリーミーに混ぜます。
6
皿にパスタを盛り付け、ミートボールを均等に載せて楽しんでください。
栄養素
1人前あたり🔥
750
カロリー
- 55gタンパク質
- 52g炭水化物
- 28g脂肪
💡 ヒント
ミートボールを焼く際、油は少量にして健康的に仕上げましょう。クリームソースの濃度を調整するために卵黄を使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。