
肉団子入り豚汁
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
肉団子入り豚汁
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🐖 100gの薄切り豚肉
野菜
- 🥕 1/4本の人参(60g)、スライス
- 3cmの大根(100g)、スライス
- 🧅 1/3本のネギ、スライス
その他
- 1/2枚の油揚げ、スライス
- 1/3小さじの顆粒だし
- 💧 400ccの水
- 2大さじのみそペースト
- 1/2大さじのごま油
肉の調味料
- 🧂 少々の塩
- 🌱 1/2小さじのすりおろし生姜
- 1大さじの片栗粉
手順
1
ボウルにスライスした豚肉を入れ、塩、すりおろし生姜、片栗粉を加えます。よくこねて一口大の肉団子を作ります。
2
人参は半月切り、大根は四半月切り、ネギは輪切り、油揚げは細切りにします。
3
鍋にごま油を中火で熱し、肉団子を加えて全体がきつね色になるまで炒めます。
4
鍋に顆粒だしと水を加え、軽く沸騰させ、泡を取り除いてから人参、大根、油揚げを加えます。蓋をして弱火で7〜8分煮込みます。
5
みそペーストをスープに溶かし、ネギを加え、混ぜてすぐに出します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
より香り高い風味のために、新鮮な生姜を使用してください。完全な食事にするために、蒸し米と一緒に召し上がってください。残り物は冷蔵庫で2日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。