ミートローフ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 人数
- $10
ミートローフ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 人数
- $10
材料
肉類
- 挽き肉 500g
卵・乳製品
- 🥚 卵 2個
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- 黒胡椒 小さじ1/2
- パン粉 1カップ
- 🥛 牛乳 1/2カップ
手順
1
すべての材料をボウルに入れ、よく混ぜる。
2
混ぜた材料を型に入れ、平らに整える。
3
180度に予熱したオーブンで約45分焼く。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 25gタンパク質
- 12g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
余ったミートローフは冷凍保存が可能です。付け合わせにはマッシュポテトやグリーンサラダがおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。