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ミートローフパイ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 人数
  • $15

材料

  • ペストリー

    • 冷凍パイ生地4枚(10cm x 20cm)
    • 🥚 必要に応じて溶き卵
  • フィリング

    • 🥚 茹でたウズラの卵6個
    • 赤ピーマン1/2個、みじん切り
    • 冷凍ミックス野菜40g
  • 肉の混合物

    • ひき肉300g
    • 🥚 卵1個
    • パン粉20g
    • 🧀 すりおろしパルメザンチーズ大さじ2
    • 🍅 ケチャップ大さじ2
    • ウスターソース大さじ2
    • オリーブオイル大さじ2
    • 🧂 塩小さじ1/3
    • 好みでこしょう

手順

1

赤ピーマンを小さな角切りにします。

2

ボウルですべての肉の混合物の材料をよく混ぜ合わせます。

3

刻んだピーマン、ミックス野菜、茹でたウズラの卵を肉の混合物に加え、優しく混ぜます。

4

ベーキングモールドの底に2枚のパイ生地を重ねて敷きます。もう1枚はモールドの側面に合うようにカットします。

5

モールドに肉の混合物を詰め、残りのパイ生地で覆い、余った生地で格子模様を作ります。表面に溶き卵を塗ります。

6

予熱したオーブンで180°Cで40分間、または黄金色になるまで焼いてからスライスして提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 35g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

必要に応じて、ウズラの卵を通常の茹で卵に置き換えることができます。バランスの取れた食事にするために、サイドサラダと一緒に提供します。肉の混合物を前もって準備して冷蔵庫に入れれば便利です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。