イタリアソーセージ入りミートローフ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 人数
- $12
イタリアソーセージ入りミートローフ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 人数
- $12
材料
肉
- 🥩 1 ¼ポンドの合い挽き牛肉
- 🌭 イタリアソーセージ4本（各4オンス）、腸衣を除去
乳製品
- 🥚 卵1個、溶きほぐす
- 🥛 牛乳1/2カップ
野菜
- 小さい緑ピーマン1個、みじん切り
- 🧅 玉ねぎ1個、みじん切り
乾燥食品
- 即席小麦シリアル1/2カップ
- ウスターソース少々
- 塩とこしょう適量
手順
1
オーブンを200°C（400°F）に予熱します。
2
ソーセージを細かく刻みます。大きなボウルで、牛肉、ソーセージ、溶いた卵、ピーマン、玉ねぎ、シリアル、牛乳、ウスターソース、塩、こしょうを混ぜ合わせ、型に詰めます。
3
予熱したオーブンで約1時間焼きます。焼き上がりは中心まで火が通っていることを確認してください。途中で脂を捨てながら焼いてください。召し上がる前に10分ほど休ませてください。
栄養素
1人前あたり🔥
640
カロリー
- 30gタンパク質
- 15g炭水化物
- 50g脂肪
💡 ヒント
肉が内部温度71°C（160°F）に達していることを確認するために、肉用温度計を使用してください。マッシュポテトやロースト野菜と一緒に提供すると、一層満足感のある食事になります。残り物は冷蔵庫で3日間保存でき、電子レンジで再加熱できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。