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バッファローチキンダイナマイトライス

コスト $18.5, 節約する $25

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 人数
  • $18.5

材料

  • タンパク質

    • 骨なし皮なしの鶏もも肉6枚
  • 調味料

    • 溶かしバター大さじ2
    • マヨネーズ ⅔カップ
    • ホットペッパーソース(例:フランクス レッドホット®)大さじ3
    • 白酢大さじ1
  • スパイス

    • 塩 適量
    • カイエンペッパー小さじ1、または好みで増量
    • パプリカ小さじ½
    • にんにくパウダー小さじ¼
    • 挽きたて黒こしょう小さじ¼
  • 穀物

    • 長粒米1カップ、パッケージの指示に従って調理
  • 野菜

    • セロリ1カップ、刻み(分けて使用)
  • 乳製品

    • ブルーチーズ½カップ、くずしたもの(分けて使用)

手順

1

オーブンを華氏400度(摂氏200度)に予熱します。

2

鶏もも肉と溶かしバターをベーキング皿に入れ、コーティングされるまで混ぜます。上から塩を振りかけます。

3

予熱したオーブンで、鶏肉がちょうど完全に火が通るまで約20分焼きます。

4

ソースを作ります。ボウルにマヨネーズ、ホットソース、カイエンペッパー、パプリカ、にんにくパウダー、黒こしょう、そして酢を加え、混ぜ合わせて冷蔵庫で冷やします。

5

ベーキング皿のすべての汁を確保し、計量カップに注ぎます。水を足して1 2/3カップにします。

6

その水-滴り液混合物を使用してご飯を炊きます。沸騰させたら蓋をして15分間弱火で煮ます。10分間そのまま置きます。

7

炊いたご飯をベーキング皿に移し、鶏肉から出た溜まったソースをかけてください。

8

鶏肉を1/2インチ角に切り、マヨネーズソースと混ぜます。ご飯の上に半分のセロリを振りかけ、鶏肉の混合物を均等に広げます。

9

くずしたブルーチーズをトッピングし、必要に応じてカイエンペッパーを追加します。

10

オーブンを華氏450度(摂氏230度)に予熱し、15〜20分焼きます。必要に応じて1〜2分間ブロイルして色をつけます。

11

残りのセロリ、ブルーチーズ、ホットソース、およびセロリの葉で飾ります。熱いうち、または室温で提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

451

カロリー

  • 31g
    タンパク質
  • 9g
    炭水化物
  • 32g
    脂肪

💡 ヒント

調理時間を短縮するために、余った鶏肉を使用してください。最後の仕上げとして、カリカリ感を出すためにセロリの葉をすぐ前に飾ってください。辛さのレベルに応じてホットソースの量を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。