
メーガンの素晴らしいマッシュルーム
コスト $6, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 10 人数
- $6
メーガンの素晴らしいマッシュルーム
コスト $6, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 10 人数
- $6
材料
野菜
- 1(16オンス)パッケージのベビーポルトベロマッシュルーム
- 3本のグリーンオニオン、細かく刻んだもの
チーズ
- ½カップの粉状にしたパルメザンチーズ
- ¼カップのシュレッドモッツァレラチーズ
調味料
- 🧂 ½小さじの塩
- ½小さじの黒コショウ
油
- 1大さじのオリーブオイル
スパイス
- 1片のニンニク、細かく刻んだもの
手順
1
オーブンを375°F(190°C)に予熱します。浅い2クォートのベーキングディッシュをグリースで塗ります。
2
マッシュルームの茎を取り除き、細かく刻みます。刻んだ茎、パルメザンチーズ、モッツァレラチーズ、グリーンオニオン、オリーブオイル、ニンニク、塩、黒コショウをボウルで混ぜ合わせます。
3
フィリングをマッシュルームキャップにスプーンで入れ、準備したベーキングディッシュに並べます。
4
予熱したオーブンでマッシュルームが柔らかくなるまで焼きます(10〜15分)。
栄養素
1人前あたり🔥
52
カロリー
- 3gタンパク質
- 3g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
サクサクとした食感にするには、最後の2分間焼き色をつけてください。少し辛みを効かせるために、唐辛子フレークを少々加えてください。これらのマッシュルームは、フレッシュなグリーンサラダやローストした野菜とよく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。