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まろやかチーズソースのハンバーグステーキ

コスト $10, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • ハンバーグパティ

    • 🍖 250gの挽き肉
    • 🍞 パン粉 大さじ3
    • 🥛 牛乳 大さじ3
    • 🧂 塩 小さじ1/3
    • 少々の胡椒
    • サラダ油 大さじ1/2
  • チーズソース

    • 🧀 スライスチーズ 3枚
    • 🥛 牛乳 大さじ3
    • 🧂 少々の塩
    • 少々の白胡椒

手順

1

ボウルにパン粉と牛乳を入れてふやかします。挽き肉、塩、胡椒を加え、粘りが出るまでよく混ぜます。これを2等分し、空気を抜きながら楕円形に成型します。

2

フライパンにサラダ油を中火で熱し、パティを加えて約2分間焼き、両面をこんがりと焼きます。ひっくり返して蓋をし、弱火で7~8分蒸し焼きにします。その後、フライパンから取り出します。

3

耐熱容器にスライスチーズをちぎって入れ、牛乳、塩、白胡椒を加えます。ラップを軽くかけ、600Wの電子レンジで30秒加熱します。取り出してかき混ぜ、さらに30秒加熱します。

4

ハンバーグステーキを皿に盛り、その上にチーズソースをかけて完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

より良い風味のために新鮮な挽き肉を使用してください。チーズソースの調味料はお好みで調整してください。蒸し野菜やマッシュポテトを添えると、一層満足感のある食事になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。