
まろやかチーズソースのハンバーグステーキ
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
まろやかチーズソースのハンバーグステーキ
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
材料
ハンバーグパティ
- 🍖 250gの挽き肉
- 🍞 パン粉 大さじ3
- 🥛 牛乳 大さじ3
- 🧂 塩 小さじ1/3
- 少々の胡椒
- サラダ油 大さじ1/2
チーズソース
- 🧀 スライスチーズ 3枚
- 🥛 牛乳 大さじ3
- 🧂 少々の塩
- 少々の白胡椒
手順
1
ボウルにパン粉と牛乳を入れてふやかします。挽き肉、塩、胡椒を加え、粘りが出るまでよく混ぜます。これを2等分し、空気を抜きながら楕円形に成型します。
2
フライパンにサラダ油を中火で熱し、パティを加えて約2分間焼き、両面をこんがりと焼きます。ひっくり返して蓋をし、弱火で7~8分蒸し焼きにします。その後、フライパンから取り出します。
3
耐熱容器にスライスチーズをちぎって入れ、牛乳、塩、白胡椒を加えます。ラップを軽くかけ、600Wの電子レンジで30秒加熱します。取り出してかき混ぜ、さらに30秒加熱します。
4
ハンバーグステーキを皿に盛り、その上にチーズソースをかけて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 30gタンパク質
- 15g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
より良い風味のために新鮮な挽き肉を使用してください。チーズソースの調味料はお好みで調整してください。蒸し野菜やマッシュポテトを添えると、一層満足感のある食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。