フェタチーズ入りメロンサラダ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $12
フェタチーズ入りメロンサラダ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $12
材料
果物
- 🍈 1カップのハニーデューメロン
- 🍈 1カップのカンタロープ
- 🍉 1カップのスイカ
乳製品
- 1/2カップのフェタチーズ
ドレッシング
- 1/2カップのオリーブオイル
- 1/3カップのバルサミコ酢
- 大さじ1杯のアガベシロップ
手順
1
ボウルにハニーデュー、カンタロープ、スイカを加えます。
2
ドレッシングを作るには、オリーブオイル、バルサミコ酢、オレンジジュース、ミント、アガベシロップをボウルに入れ、一緒に混ぜるか、密閉できる蓋付きの瓶に材料を入れてよく振ります。
3
好みの量のドレッシングをメロンにかけ、よく混ぜます。
4
フェタチーズを加えて再度混ぜ、仕上げにミントの葉を添え、アーモンドを振りかけ、少量のバルサミコグレーズをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
458
カロリー
- 5gタンパク質
- 38g炭水化物
- 33g脂肪
💡 ヒント
最適な甘さを得るために、完熟で新鮮なメロンを使用してください。必要に応じて、アガベシロップを蜂蜜に置き換えることができます。カリカリとした食感を出すために、アーモンドを軽くトーストしてから振りかけてください。残ったサラダは冷蔵庫で1日まで保存できますが、食感がやや柔らかくなる場合があります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。