メロンスムージー
コスト $3.5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 5 分
- 4 人数
- $3.5
メロンスムージー
コスト $3.5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 5 分
- 4 人数
- $3.5
材料
果物
- 🍈 ¼ カンタロープ - ピールをむき、種を取り除いて立方体に切る
- 🍈 ¼ ハニーデューメロン - ピールをむき、種を取り除いて立方体に切る
- 🍋 ライム1個分のジュース
甘味料
- 🍚 砂糖大さじ2
手順
1
ブレンダーにカンタロープ、ハニーデュー、ライム果汁、砂糖を入れて混ぜます。
2
滑らかになるまでブレンドします。
3
グラスに注ぎ、お召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
70
カロリー
- 1gタンパク質
- 18g炭水化物
- 0g脂肪
💡 より冷たいスムージーを作るには、メロンのキューブをブレンドする前に冷凍してください。健康的なバージョンとして、砂糖のかわりにはちみつや天然甘味料を使用してください。ミントの小枝で飾り、フレッシュな香りを加えてください。