明太チモクバプスタイルのおにぎり
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
明太チモクバプスタイルのおにぎり
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
米
- 🍚 炊いたご飯2杯（400g）
- 明太子1切れ（50g）
- たくあん漬け30g
- 韓国海苔8枚
調味料
- 🧂 塩少々
- マヨネーズ小さじ1
- ごま油小さじ1
- 白ごま大さじ1/2
手順
1
ご飯を炊いて少し冷まします。
2
ボウルに明太子、たくあん、調味料（塩、マヨネーズ、ごま油、白ごま）を混ぜます。
3
ご飯と明太子の混ぜ物を均等になるまで合わせます。
4
ご飯の混ぜ物を小さな丸いボール状に形作ります。
5
それぞれのご飯ボールを韓国海苔1枚で包みます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 8gタンパク質
- 35g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮な明太子を使用してください。韓国海苔は通常の焼き海苔や味付き海苔に代用できます。事前に準備し、冷蔵庫で最大1日保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。