
明太子風味の千切りポテトサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
明太子風味の千切りポテトサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥔 中サイズのじゃがいも2個(300g)
- かいわれ大根20g
シーフード
- 明太子1切れ(30g)
調味料
- 七味唐辛子少々
- マヨネーズ 大さじ2と1/2
- 白だし 小さじ1
- 🧂 塩・胡椒少々
手順
1
じゃがいもを薄くスライスし、少し重ねて千切りにします。水に3~4分浸け、その後水を切ります。じゃがいもを1~2分茹で、冷水にさらして冷まし、再び水を切ります。
2
かいわれ大根の根元を切り落とし、縦半分に切ります。
3
明太子に切り込みを入れ、中身を取り出します。
4
ボウルに明太子と調味料(マヨネーズ、白だし、塩、胡椒)を混ぜ合わせます。じゃがいもを加えてよく混ぜます。
5
サラダを盛り付け、かいわれ大根をトッピングし、七味唐辛子を振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 6gタンパク質
- 30g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
さらにサクサク感を出すため、じゃがいもを茹ですぎないように注意してください。お好みに応じて七味唐辛子の量を調整してください。この料理はご飯のおかずや、焼き魚のサイドディッシュとしてよく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。