CookPal AI
recipe image

明太子風味の千切りポテトサラダ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🥔 中サイズのじゃがいも2個(300g)
    • かいわれ大根20g
  • シーフード

    • 明太子1切れ(30g)
  • 調味料

    • 七味唐辛子少々
    • マヨネーズ 大さじ2と1/2
    • 白だし 小さじ1
    • 🧂 塩・胡椒少々

手順

1

じゃがいもを薄くスライスし、少し重ねて千切りにします。水に3~4分浸け、その後水を切ります。じゃがいもを1~2分茹で、冷水にさらして冷まし、再び水を切ります。

2

かいわれ大根の根元を切り落とし、縦半分に切ります。

3

明太子に切り込みを入れ、中身を取り出します。

4

ボウルに明太子と調味料(マヨネーズ、白だし、塩、胡椒)を混ぜ合わせます。じゃがいもを加えてよく混ぜます。

5

サラダを盛り付け、かいわれ大根をトッピングし、七味唐辛子を振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

さらにサクサク感を出すため、じゃがいもを茹ですぎないように注意してください。お好みに応じて七味唐辛子の量を調整してください。この料理はご飯のおかずや、焼き魚のサイドディッシュとしてよく合います。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。