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明太じゃが大葉春巻き

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 人数
  • $8

材料

  • ラップ

    • 春巻きの皮6枚
  • ハーブ

    • 大葉6枚
    • 適量のサラダ油
  • フィリング

    • 🥔 じゃがいも2個(300g)
    • 明太子1本(50g)
    • 酢小さじ1
    • マヨネーズ大さじ3
    • 🧂 塩小さじ1/3
    • 少々のこしょう
  • つなぎ

    • 小麦粉大さじ1
    • 💧 水大さじ2

手順

1

じゃがいもを一口大に切り、水に浸します。水気を切って耐熱容器に入れ、大さじ1の水を加えます。ラップをかけて600Wの電子レンジで7分加熱し、水気を切って熱いうちにつぶします。

2

明太子に切れ目を入れて中身を取り出します。

3

つぶしたじゃがいもと残りのフィリング材料(明太子、酢、マヨネーズ、塩、こしょう)を混ぜ合わせ、6等分にして少し冷まします。

4

春巻きの皮をダイヤモンド型に置きます。真ん中に大葉を縦に並べ(裏側を上に)、その上にフィリングの1/6を乗せます。皮の端を内側に折り、棒状に巻いて最後に小麦粉と水の混合物で接着します。全6本について繰り返します。

5

鍋に3cmのサラダ油を熱し、160°Cに温めます。両面が黄金色になるまでゆっくりと揚げます。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 4g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

香りが良いので新鮮な大葉を使用してください。ベチャッとしたロールを避けるために揚げ温度を一定に保ってください。風味を増すために醤油やポン酢などのディップソースと一緒に召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。