
明太じゃが大葉春巻き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 人数
- $8
明太じゃが大葉春巻き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 人数
- $8
材料
ラップ
- 春巻きの皮6枚
ハーブ
- 大葉6枚
油
- 適量のサラダ油
フィリング
- 🥔 じゃがいも2個(300g)
- 明太子1本(50g)
- 酢小さじ1
- マヨネーズ大さじ3
- 🧂 塩小さじ1/3
- 少々のこしょう
つなぎ
- 小麦粉大さじ1
- 💧 水大さじ2
手順
1
じゃがいもを一口大に切り、水に浸します。水気を切って耐熱容器に入れ、大さじ1の水を加えます。ラップをかけて600Wの電子レンジで7分加熱し、水気を切って熱いうちにつぶします。
2
明太子に切れ目を入れて中身を取り出します。
3
つぶしたじゃがいもと残りのフィリング材料(明太子、酢、マヨネーズ、塩、こしょう)を混ぜ合わせ、6等分にして少し冷まします。
4
春巻きの皮をダイヤモンド型に置きます。真ん中に大葉を縦に並べ(裏側を上に)、その上にフィリングの1/6を乗せます。皮の端を内側に折り、棒状に巻いて最後に小麦粉と水の混合物で接着します。全6本について繰り返します。
5
鍋に3cmのサラダ油を熱し、160°Cに温めます。両面が黄金色になるまでゆっくりと揚げます。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 4gタンパク質
- 20g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
香りが良いので新鮮な大葉を使用してください。ベチャッとしたロールを避けるために揚げ温度を一定に保ってください。風味を増すために醤油やポン酢などのディップソースと一緒に召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。