
明太天ぷら
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
明太天ぷら
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
シーフード
- 明太子2個
野菜
- 大葉4枚
ベーキング
- 天ぷら粉 大さじ3
液体
- 💧 水 大さじ4
調味料
- 🍋 レモン1切れ
油
- 揚げるための十分なサラダ油
手順
1
大葉の茎を切り落とします。
2
各明太子を大葉で包み、つまようじで固定します。すべての明太子で繰り返します。
3
ボウルに天ぷら粉と水を混ぜて衣を作ります。
4
鍋にサラダ油を170°Cまで熱します。明太子巻きを衣に浸して1〜1.5分間揚げ、サクッとさせます。
5
つまようじを取り除き、一口サイズに切り分け、レモンのスライスを添えてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
ご飯や麺と一緒に食べると満足感のある一皿になります。残留した風味を避けるため、新しい油を使用してください。様々なディップソースでアレンジをお楽しみください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。