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明太天ぷら

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • シーフード

    • 明太子2個
  • 野菜

    • 大葉4枚
  • ベーキング

    • 天ぷら粉 大さじ3
  • 液体

    • 💧 水 大さじ4
  • 調味料

    • 🍋 レモン1切れ
    • 揚げるための十分なサラダ油

手順

1

大葉の茎を切り落とします。

2

各明太子を大葉で包み、つまようじで固定します。すべての明太子で繰り返します。

3

ボウルに天ぷら粉と水を混ぜて衣を作ります。

4

鍋にサラダ油を170°Cまで熱します。明太子巻きを衣に浸して1〜1.5分間揚げ、サクッとさせます。

5

つまようじを取り除き、一口サイズに切り分け、レモンのスライスを添えてお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

ご飯や麺と一緒に食べると満足感のある一皿になります。残留した風味を避けるため、新しい油を使用してください。様々なディップソースでアレンジをお楽しみください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。