明太子バターライス
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 3 人数
- $10
明太子バターライス
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 3 人数
- $10
材料
米
- 🍚 1カップの浸した米
シーフード
- 1個の明太子（50g）
野菜
- 🌱 2本のアスパラガス（40g）
- 🌽 40gの缶詰コーン
乳製品
- 🧈 15gの塩入りバター
調味料
- 小さじ1/2の醤油
- 🧂 小さじ1/6の塩
- 小さじ1/2のコンソメ粉末
液体
- 💧 炊飯器の目盛りまで水
手順
1
明太子を3cmのピースに切る。
2
アスパラガスを切り、下部10cmをむき、斜めにスライスする。
3
炊飯器に米、調味料、水を入れ、混ぜて平らにする。明太子、コーン、バターを上に置き、通常通り炊く。
4
炊いた後、アスパラガスを加え、5分蒸して優しく混ぜる。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 12gタンパク質
- 50g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
より良い風味と食感のために新鮮なアスパラガスを使用してください。必要に応じて醤油と塩を調整してください。残り物は冷蔵庫で2日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。