明太子バターライス
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $8
明太子バターライス
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $8
材料
米
- 🍚 2カップの浸漬した米
シーフード
- 明太子2個
野菜
- 🥦 4本のアスパラガス
- 🌽 70gの冷凍トウモロコシ
乳製品
- 🧈 30gの塩入りバター
調味料
- 1小さじ醤油
- 🧂 1/3小さじ塩
- 1小さじコンソメパウダー
- 💧 必要な分量の水
手順
1
明太子を1cmのスライスに切る。
2
アスパラガスの硬い端を切り、下部10cmを剥き、斜めにスライスする。
3
浸漬した米、調味料、および2カップのラインまで水を炊飯器に加える。
4
明太子、トウモロコシ、バターを上に置き、通常通りご飯を炊く。
5
炊き上がったら、アスパラガスを加え、5分蒸して混ぜ、盛り付ける。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 12gタンパク質
- 45g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
より豊かな風味のために新鮮な明太子を使用してください。冷凍トウモロコシは、甘さを増すために生のトウモロコシに置き換えることができます。醤油と塩は、好みや食事の要件に合わせて調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。