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明太バターご飯

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

    • 🍚 炊いたご飯2杯(300g)
  • シーフード

    • 明太子1個(50g)
  • 乳製品

    • 🧈 塩バター20g
  • ハーブ

    • 大葉4枚

手順

1

明太子に切り込みを入れ、中身を取り出します。半分を飾り用にとっておきます。

2

ボウルにご飯、明太子の半分、バターを入れ、バターが溶けるまで混ぜます。大葉2枚を細かくちぎり、均等に混ぜ合わせます。

3

混ぜたものを器に分け入れ、それぞれに大葉1枚を置き、残しておいた明太子をトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

400

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 60g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

香りと風味を強めるために、ごま油を少々加えても良いです。だしスープを加えることで、この料理をお茶漬けにアレンジできます。最高の食感を得るためには、炊きたてのご飯を使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。