
明太バターご飯
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
明太バターご飯
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
米
- 🍚 炊いたご飯2杯(300g)
シーフード
- 明太子1個(50g)
乳製品
- 🧈 塩バター20g
ハーブ
- 大葉4枚
手順
1
明太子に切り込みを入れ、中身を取り出します。半分を飾り用にとっておきます。
2
ボウルにご飯、明太子の半分、バターを入れ、バターが溶けるまで混ぜます。大葉2枚を細かくちぎり、均等に混ぜ合わせます。
3
混ぜたものを器に分け入れ、それぞれに大葉1枚を置き、残しておいた明太子をトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 10gタンパク質
- 60g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
香りと風味を強めるために、ごま油を少々加えても良いです。だしスープを加えることで、この料理をお茶漬けにアレンジできます。最高の食感を得るためには、炊きたてのご飯を使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。