
明太子バターそうめん
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
明太子バターそうめん
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
麺類
- 150gのそうめん
シーフード
- 50gの明太子
野菜
- 🧅 3本の小口切りにしたネギ
乳製品
- 🧈 20gの塩バター
調味料
- 小さじ1杯の濃縮めんつゆ
トッピング
- 少量の刻み海苔
手順
1
ネギを小さなスライスに切る。
2
明太子の皮に切れ目を入れ、中身を取り出す。
3
ボウルで明太子とバターを混ぜる。めんつゆを加えてさらに混ぜ、明太子バターソースを作る。
4
鍋にお湯を沸かし、そうめんをパッケージの指示に従って茹でる。水を切り、麺を盛り付ける。
5
麺に明太子バターソース、ネギ、刻み海苔をトッピングする。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 15gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
明太子バターソースは事前に作ることができ、冷蔵庫で最大2日間保存できる。より豊かな風味のために、ソースに少量の醤油またはごま油を加える。この料理には軽いサラダや味噌汁を添えて、一層充実した食事を楽しむ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。