
明太子カルボナーラ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5
明太子カルボナーラ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5
材料
パスタ
- 🍝 80gのスパゲッティ
シーフード
- 明太子1/2個
卵
- 🥚 温泉卵1個
チーズ/乳製品
- 🧀 粉チーズ大さじ2
調味料
- マヨネーズ大さじ1
- 🧂 ひとつまみの塩
- お好みで黒こしょう
手順
1
ボウルに明太子を入れ、フォークを使ってほぐします。
2
温泉卵、粉チーズ、マヨネーズ、塩をボウルに加え、よく混ぜます。
3
鍋にお湯を沸かし、パッケージの指示に従ってスパゲッティを茹でます。水を切ります。
4
茹でたスパゲッティをボウルに加え、しっかりと混ぜます。
5
皿に盛り付け、上から黒こしょうを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
ベストな食感のために、新しく茹でたスパゲッティを使用してください。塩加減は明太子の量を調整してください。バランスの取れた食事のために軽いサラダを添えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。