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明太子カルボナーラ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • パスタ

    • 🍝 80gのスパゲッティ
  • シーフード

    • 明太子1/2個
    • 🥚 温泉卵1個
  • チーズ/乳製品

    • 🧀 粉チーズ大さじ2
  • 調味料

    • マヨネーズ大さじ1
    • 🧂 ひとつまみの塩
    • お好みで黒こしょう

手順

1

ボウルに明太子を入れ、フォークを使ってほぐします。

2

温泉卵、粉チーズ、マヨネーズ、塩をボウルに加え、よく混ぜます。

3

鍋にお湯を沸かし、パッケージの指示に従ってスパゲッティを茹でます。水を切ります。

4

茹でたスパゲッティをボウルに加え、しっかりと混ぜます。

5

皿に盛り付け、上から黒こしょうを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

ベストな食感のために、新しく茹でたスパゲッティを使用してください。塩加減は明太子の量を調整してください。バランスの取れた食事のために軽いサラダを添えてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。