
明太子チーズリゾット
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
明太子チーズリゾット
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
材料
米
- 🍚 120gの炊いたご飯
トッピング
- 刻み海苔少々
調味料
- 明太子25g(1/2本)
- 🧀 ピザ用チーズ大さじ2
- 🥛 牛乳80ml
手順
1
明太子の中身を取り出します。
2
明太子小さじ1/2を取っておきます。マグカップに炊いたご飯、明太子、チーズ、牛乳を入れ、よく混ぜます。
3
ラップを緩くかけ、600Wの電子レンジで2分加熱します。
4
仕上げに刻み海苔と取っておいた明太子をトッピングして召し上がれ。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 40g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
より良い食感のために、新しく炊いたご飯を使用してください。好みのクリーミーさに合わせて、チーズと牛乳の量を調整してください。このレシピは、簡単な昼食や夕食に最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。