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明太子卵あんかけうどん

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 麺類

    • 冷凍うどん2パック
  • シーフード

    • 明太子1個(50g)
    • 🥚 卵1個
  • 野菜

    • みつば、適量
  • 調味料

    • みりん大さじ1
    • 🧂 塩小さじ1/2
    • 醤油小さじ1
    • だしの素小さじ1/2
    • すりおろし生姜小さじ1/2
    • 💧 水600ml
  • とろみ剤

    • 片栗粉大さじ1
    • 💧 水大さじ1

手順

1

明太子を切り開き、中身を取り出します。みつばの根元を切り落とし、2cmの長さに切ります。

2

ボウルで卵を滑らかになるまで溶きほぐします。耐熱皿にうどんを置き、ラップをしてパッケージの指示に従って電子レンジで加熱します。

3

鍋に調味料を入れ、中火で温めます。沸騰したら片栗粉液を加え、とろみがつくまでかき混ぜます。

4

ソースに明太子の半分を加えて混ぜ合わせます。溶き卵を徐々に加え、優しくかき混ぜながら半熟状になったら火を止めます。

5

うどんをボウルに入れ、ソースをかけ、みつばと残りの明太子をトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

より鮮やかな風味を得るために新鮮な明太子を使用してください。塩の量はお好みで調整してください。ふわふわとした卵ソースの食感を楽しむために熱々で召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。