
明太子卵あんかけうどん
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
明太子卵あんかけうどん
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
麺類
- 冷凍うどん2パック
シーフード
- 明太子1個(50g)
卵
- 🥚 卵1個
野菜
- みつば、適量
調味料
- みりん大さじ1
- 🧂 塩小さじ1/2
- 醤油小さじ1
- だしの素小さじ1/2
- すりおろし生姜小さじ1/2
- 💧 水600ml
とろみ剤
- 片栗粉大さじ1
- 💧 水大さじ1
手順
1
明太子を切り開き、中身を取り出します。みつばの根元を切り落とし、2cmの長さに切ります。
2
ボウルで卵を滑らかになるまで溶きほぐします。耐熱皿にうどんを置き、ラップをしてパッケージの指示に従って電子レンジで加熱します。
3
鍋に調味料を入れ、中火で温めます。沸騰したら片栗粉液を加え、とろみがつくまでかき混ぜます。
4
ソースに明太子の半分を加えて混ぜ合わせます。溶き卵を徐々に加え、優しくかき混ぜながら半熟状になったら火を止めます。
5
うどんをボウルに入れ、ソースをかけ、みつばと残りの明太子をトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 50g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
より鮮やかな風味を得るために新鮮な明太子を使用してください。塩の量はお好みで調整してください。ふわふわとした卵ソースの食感を楽しむために熱々で召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。