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明太子卵巻き

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 200 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 調味料

    • お好みで醤油
    • 2~3 tsp 明太子フレーク
    • 5g みつばの葉
  • 寿司米

    • 🍚 1杯(150g)温かいご飯
    • 大さじ1杯酢
    • 🍬 小さじ2杯砂糖
    • 🧂 少々塩
  • 卵トッピング

    • 🥚 卵1個
    • 🍬 大さじ1杯砂糖
    • 🧂 少々塩

手順

1

酢、砂糖、塩を混ぜた温かいご飯で寿司米を作り、冷まさせる。

2

明太子フレークと醤油を混ぜ合わせて脇に置く。

3

卵を砂糖と塩で溶き、薄焼き卵を作る。

4

ラップの上に寿司米を広げ、明太子の混合物を重ね、しっかり巻く。

5

オムレツで寿司ロールを包み、みつばの葉で固定する。

6

ロールを一口サイズに切り、盛り付ける。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 35g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味のために新鮮な明太子を使う。時間を節約するために寿司米を事前に準備する。追加の風味のために醤油やワサビと一緒に提供する。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。