
明太子フランスパン
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
明太子フランスパン
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
パン
- 🍞 1本のフランスパン
シーフード
- 50gの明太子
調味料
- マヨネーズ大さじ3
- 粉チーズ大さじ1
- 🧄 ニンニクペースト小さじ1/2
乳製品
- 🧈 バター5g
ハーブ
- 🌿 お好みでパセリを刻む
手順
1
明太子を皮から取り出し、ボウルに入れます。マヨネーズ、粉チーズ、ニンニクペーストと混ぜ合わせて、明太子ソースを作ります。
2
フランスパンの上部を切り取り、縦に半分ほどの深さで切り込みを入れます。切り込みにバターを塗り、その後薄く明太子ソースを塗ります。残りのソースは表面に広げます。
3
パンをきつね色になるまでトーストし、刻んだパセリを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 8gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
より鮮やかな仕上がりのために生パセリを使用してください。軽いスープやサラダを添えて、満足感のある食事に仕上げてください。お好みに応じてニンニクや明太子の量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。