
明太子マカロニサラダ
コスト $5.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5.5
明太子マカロニサラダ
コスト $5.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5.5
材料
パスタ
- 🍝 80gのマカロニ
シーフード
- 25gの明太子(1/2本)
卵
- 🥚 茹で卵2個
野菜
- 🥒 キュウリ1本、薄切り
調味料
- 大さじ1杯の酢
- 大さじ3杯のマヨネーズ
- 🍬 少量の砂糖
- 🧂 塩と胡椒はお好みで
手順
1
明太子の中身を取り出します。
2
茹で卵を一口サイズに切ります。キュウリは薄切りにして、少々の塩を振り、5分ほど置きます。水気を切って余分な水分を取り除きます。
3
鍋にお湯を沸かし、少々の塩を入れてパッケージの指示に従いマカロニを茹でます。しっかりと水気を切ります。
4
マカロニがまだ熱いうちにボウルに入れ、酢と混ぜ合わせます。室温まで冷まします。
5
ボウルに明太子、キュウリ、残りの調味料を加え、よく混ぜます。茹で卵を加えて優しく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
ハムやニンジンを加えると、さらに風味と食感が向上します。冷たくして、さっぱりとしたサイドディッシュとして召し上がってください。日本酒やビールと一緒に楽しむと最高の前菜になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。