
明太マヨチーズおにぎり
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
明太マヨチーズおにぎり
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
ご飯
- 🍚 炊いたご飯 2杯 (400g)
シーフード
- 明太子 1個 (50g)
調味料
- 🧴 マヨネーズ 大さじ2
チーズ / 乳製品
- 🧀 ベビーチーズ 2個 (30g)
ハーブ
- 必要な量の刻んだ大葉
手順
1
ボウルに明太子を入れ、スプーンを使って中身を取り出します。マヨネーズを加えて混ぜ、明太マヨソースを作ります。
2
別のボウルに炊いたご飯を入れ、ベビーチーズを小さくちぎりながら混ぜます。4等分に分け、ラップで包んで丸いおにぎりの形に整えます。
3
アルミホイルを敷いたトースターのトレイにおにぎりを置き、上に明太マヨソースを均等に塗ります。こんがりと焼けるまでトーストします。
4
お皿に盛り付け、刻んだ大葉を添えて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 12gタンパク質
- 45g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために、新鮮な明太子を使用してください。お好みに応じてマヨネーズの量を調整してください。さらにパリッとさせたい場合は、少し長めにトーストしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。